Liebe Patientinnen und Patienten,
wie kommen wir gemeinsam gut über den Winter? – Diese Frage beschäftigt unser Praxisteam und viele Patienten in letzter Zeit intensiv. Damit der Winter nicht zu einem völligen Chaos im Gesundheitswesen führt, ist Ihre und unsere Initiative gefragt.
Deshalb die dringende Frage: Was können wir –also Sie als Patienten und wir als Ihr Praxisteam – gemeinsam für Ihre Gesundheit und gegen eine Covid-Infektion tun?
Wir haben unsere Tipps in drei Bereich aufgeteilt:
+ Abstand halten
+ Hygiene beachten
+ Alltagsmaske tragen
Google fasst das gut zusammen: Geben Sie „Covid19 Prävention“ ein und Sie bekommen gute aktuelle Infos zu den allgemeinen Hygienemaßnahmen, die Sie bestimmt inzwischen gut kennen.
In einer sehr guten Übersichtsarbeit über die Präventions- und Behandlungsoptionen der CoViD-19-Infektion finden Sie folgende Hinweise, besonders interessant sind die Hinweise zu Vitaminen (Punkt 14) und Zink (Punkt 17). Die Studie finden Sie hier.
Das Wichtigste der Studie in Kurzfassung auf Deutsch:
+ Vitamin D: Zugegeben – Vitamin D begeistert uns immer wieder als wahrer „Alleskönner“ im Immunsystem. Es gibt zahlreiche Studien, dass ein guter Vitamin D-Spiegel vor einer
Covid-Infektion schützen kann, den Verlauf der Erkrankung günstig beeinflusst und somit Todesfälle verhindern kann. Hierzu finden Sie täglich mehr Fachartikel in der amerikanischen Nationalbibliothek
(„pubmed“). Mit unserem Link finden Interessierte Patienten hier zahlreiche Informationen.
Unser Rat: Lassen Sie Ihren Vitamin D-Spiegel messen und bringen Sie ihn auf einen ausreichenden Wert.
+ Vitamin C: Auch hierzu finden sich sowohl für die Prävention, als auch in der Therapie
vielversprechende Daten, so dass unser Rat ist, neben einer ausgewogenen Ernährung auch über eine präventive Einnahme nachzudenken. Dr. Pukies nimmt 3x tgl. 500mg Vitamin C zusätzlich zu einer
ausgewogenen Ernährung ein.
Im Falle einer akuten Virusinfektion haben wir in der Praxis seit Jahren gute Erfolge mit der intravenösen Gabe von Vitamin C – so erreicht man schnell gute Spiegel, die über die Ernährung &
Ergänzung über den Magen-Darm-Trakt nicht erreicht werden können.
Auch hierzu beraten wir Sie wenn gewünscht gerne.
+ Zink: Ein weiterer wichtiger Spieler im Immunsystem ist Zink. Auch hier ist seit vielen Jahren
bekannt, wie wichtig das Spurenelement für eine gute Abwehr ist.
Unser Rat: Messen lassen und ggf. konsequent „aufpäppeln“.
Also: Sie sehen, es gibt eine ganze Reihe vielversprechender Möglichkeiten, sich vor diesem Virus zu schützen. Wie immer gilt: Sprechen Sie unser Praxisteam gerne an!
Ihr Praxisteam Drususallee
Hier für Sie unsere weitergehenden Informationen rumd um das Thema Immunsystem & Infektprävention: